Omstilling
Omstillingsspil med tre hold
Tre hold på banen: Ét angriber, ét forsvarer, ét venter — og hvert boldtab sender spillet den anden vej mod et friskt hold.
Sådan gør du
- Bane på cirka 35 x 25 meter med to minimål i hver ende. Tre hold à tre eller fire spillere i hver sin farve.
- Hold 1 angriber hold 2's ende. Scorer hold 1, beholder de bolden og vender om mod hold 3, som står klar i den modsatte ende. Erobrer hold 2 bolden, angriber de straks hold 3 — og hold 1 bliver det nye forsvarshold i den ende, de netop angreb.
- Det hold, der mister bolden eller bliver scoret imod, forsvarer altså altid næste angreb. Spil til fem scoringer eller på tid.
Coaching points
- Omstillingen starter før erobringen: Orientér dig mod den frie ende, MENS I forsvarer.
- Den første pasning efter erobringen skal dræbe modstanderens genpres — find den frie mand, ikke den nærmeste.
- De første tre sekunder afgør angrebet: Det ventende hold er ikke organiseret endnu — angrib, før de bliver det.
- Tabende hold skal vende hovedet med det samme: Hvem tager boldholderen, hvem lukker minimålene?
Progression
Angreb skal afsluttes inden ti sekunder — ellers går bolden til det ventende hold.